Дневник Успеха. Как он может помочь в жизни?

Сегодня мы поговорим о «Дневнике Успеха». Вам может показаться, что эта статья не слишком хорошо вписывается в основную тему моего блога, но это не так.

В блоге я говорю о бизнесе, о поисках путей пассивного дохода. Основа и того и другого – уверенность в себе. Собственно, высокая самооценка является основой и для многих других замечательных вещей.

Дневник успеха – та вещь, которая призвана нашу самооценку поддерживать и оберегать от неконструктивной критики окружающих, а также – банально повышать настроение.

Итак, пойдем по пунктам:

Что это такое, Ваш Дневник?

Это тетрадь. Или ежедневник. Или свиток папируса.

В общем – то, на чем Вам комфортно и приятно писать. Вещь, которую вам не захочется на третий день знакомства закинуть под диван или в другое темное, страшное место.

Для чего он нужен?

Повышение уверенности в себе, самооценки. В отдельных случаях – повышение мотивации. Инструмент контроля достижения целей. Способ борьбы с дурным настроением и депрессией (если они вызваны мыслями «я самый плохой, неудачливый, бездеятельный, слабый» и т.п.).

Как он работает?

В Дневник вы каждый день (а лучше всего – вечер) вписываете вещи, которые вы хорошо сделали за прошедший день. Еще полезно и приятно будет записать также все комплименты, и положительные оценки, которые Вы получили.

В день – не менее пяти записей!

Наш мозг имеет неприятное свойство запоминать неудачи и падения чуть лучше, чем достижения и успехи, он обрабатывает негативную информацию в одиннадцать раз дольше любой другой. Мы сильно переживаем неудачи. Именно отсюда и растут наши комплексы и огорчения (не все, конечно, но очень многие).

Дневник концентрирует внимание на положительных моментах и личных достижениях. Позволяет лучше рассмотреть свои сильные стороны и начать их совершенствовать и осознанно использовать.

Важно!

Мы вкратце обсудили положительные моменты. Есть ли тут «подводные камни»?

Как и в любом деле, касающемся работы над собой – да.

Каждый из нас найдёт, что написать в «Дневник Успеха», но всегда стоит следить за тем, чтобы новые успешно завершенные дела были чуть важнее, серьезнее старых. Среди записанных за день успехов должен быть хотя бы один, который ведет Вас к развитию, нацелен на улучшение Вашего будущего.

Не стоит создавать себе иллюзию деятельности, со временем она утратит свой смысл. Пишите важное, развивайтесь!

О записанном не стоит забывать. Хорошо бы привыкнуть раз в неделю/месяц проводить анализ сделанного. Смотреть – чего удалось добиться. Если добились меньше, чем собирались – искать причину.

Лучше всего дневник работает, когда Вы уже с вечера планируете себе дела на следующий день. Правильная организация времени очень способствует достижению успеха в любых областях.

Бодо Шефер, немецкий финансист и тренер по личному преуспеванию и вопросам денег утверждает: если вы каждый день будете вести «Дневник Успеха» – через 90 дней ваш доход гарантировано вырастет как минимум на 20 процентов.

И помните, если Вам понравилась идея, и Вы решили начать – лучший день для любого начинания СЕГОДНЯ!

(по этому поводу напоследок расскажу анекдот:

Звонит девушка старой подруге «Как дела, давно не общались, чего не звонишь?». А та торопится «Ой, сейчас убегаю! Обязательно завтра перезвоню – прямо сейчас памятку себе напишу». Пишет памятку «завтра перезвонить Маше», клеит на стенку.

На следующий день смотрит «завтра перезвонить Маше»…

Ну, я думаю, Вы поняли, в чем суть. Действуйте «сегодня»).

Нравится статья? Поделись:
Давайте общаться!

На ту же тему читайте:

  1. Мультик-притча про мнение окружающих
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

4 комментариев к записи “Дневник Успеха. Как он может помочь в жизни?”

  1. Обожаю всякие тетрадки и дневники – у меня их больше десятка, жаль только времени не хватает писать все, что задумано. А дневник успеха – это перспективное занятие: уделишь ему достаточное внимание и успех обеспечен!:))

  2. Марина пишет:

    Я веду такой дневник! Он у меня называется, правда, по другому! Дневник позитивного мышления – для концентрации на всем позитивном в жизни!

  3. Олжас пишет:

    я уже практически выработал привычку записывать мысли в блокнот, так всегда обидно, когда что-то упустишь :)

Оставить комментарий к записи Олжас

Thanks: