Еще несколько советов, которые помогут сохранять хорошее настроение всегда и везде.
- Самоконтроль.
Не позволяйте себе обижаться из-за ерунды и поменьше ссорьтесь с близкими. Научитесь прощать им мелкие слабости, ведь вы тоже, скорее всего, не идеальны.
- Юмор.
Умейте посмеяться над ситуацией, над собой: это сильно облегчает жизнь. Всегда помните о том, что плохое рано или поздно проходит. Чем позитивнее вы смотрите на жизнь – тем быстрее.
- Прогулки.
Если вам все же довелось обидеться или огорчиться, вместо того, чтобы сидеть дома и жалеть себя – прогуляйтесь. Причем масштабно, не ограничиваясь пятиминутным походом до ближайшего угла и обратно.
- Перемены.
Небольшие перемены в привычках или внешнем виде тоже имеют свойство повышать настроение.
Обязательно выделяйте время для себя, расслабляйтесь. Кому-то будет комфортно просто посидеть с книгой, другому – поухаживать за собой, принять ванну с ароматическими маслами, третьему – помедитировать. В общем, выбирайте по себе и отдыхайте с удовольствием!
- Умение переключаться.
Не надо постоянно концентрироваться на проблемах, если вы не можете решить их в данный конкретный момент. Постоянное прокручивание их в голове вполне может нарушить сон, вызвать депрессию, что, в свою очередь, помешает найти оптимальное решение.
Давайте общаться!
На ту же тему читайте:
Мне кажется это еще и от человека зависит… Хочет ли он пребывать в хорошем настроении или, наоборот, такое положение вещей его устраивает…
Согласна по всем пунктам. Казалось бы, все просто, почему же так трудно их выполнить?
Отличные простые советы на каждый день!
хорошие советы, действительно помогают! спасибо!
Надо жить всегда в позитиве, с хорошим настроением и улыбкой!
Ох, у меня вечно проблема одна – зациклюсь на какой-то проблеме и начинаю быть раздражительной. ругаюсь по мелочам. Потом доходит, что не люди виноваты, а я такая злюка. Тут вот и приходит самоконтроль в помощь=)
Да, все именно так и обстоит на самом деле. Вот жаль только, что это знание не всегда бывает применено в деле.