Как бороться с неуверенностью

Как бороться с неуверенностью

Неуверенность в себе – качество, зачастую мешающее нам добиваться успеха гораздо сильнее любых внешних факторов. Бывает так, что, пустив корни где-то в юности, она не отпускает нас до конца жизни. Так откуда же она берется, и как бороться с неуверенностью?

Неуверенность можно условно разделить на два вида:

  • первый – это когда мы были изначально неуверены в своих силах, что в результате и вызвало провал, неудачу;
  • второй – когда изначально уверенность в себе была, для решения определенной задачи было задействовано много сил и средств, но все равно ничего не получилось: отсюда пошла неуверенность.

В общем-то, на бумаге разница вполне ясна, но вот в жизни, зачастую, оказывается достаточно сложно разобраться, что появилось раньше – отсутствие правильных, нужных результатов или уверенности в себе.

Понять это можно путем длительного «самокопания». Представьте ситуацию, в которой вы испытываете наибольшую неуверенность или качество, которое, как вы считаете, у вас развито значительно хуже, чем хотелось бы.

Подумайте, бывало ли так, что в такой ситуации (или используя данный навык) вы были «на высоте».

Если да, то как вы закрепили успех? Повторили ли эту ситуацию, чтобы снова добиться высокого результата? Похвалили ли себя за достигнутое? Запомнили ли свои действия, чтобы впоследствии повторить?

Возможно, это так. Но как правило, подобные случаи воспринимаются, как великая удача, одноразовое везение, и успех мероприятия нами не закрепляется, а полученный опыт проходит мимо…

Зато оплошав, мы переживаем неудачу снова и снова, стараясь максимально отгородиться от подобных ситуаций в будущем, что, в свою очередь не способствует развитию нужного навыка. Даже любое упоминание, пусть не о вашей неудаче, а даже об аналогичном случае, способно снова натолкнуть на мысли, питающие вашу неуверенность.

Чем больше мы сомневаемся, обдумываем свой провал – тем меньше становимся способны предпринять какие-то решительные действия для исправления положения.

Как правило, неуверенность все же первична. Обладая незаурядным воображением, человек способен в красках представить себе негативные варианты развития события, еще до того, как предпринять какие-либо действия. Таким образом, многим удается убедить себя в собственном бессилии, никчемности и т.д.

Как бороться с неуверенностью:

Рецепт борьбы с неуверенностью довольно прост: прежде чем начать что-то, никогда не представляйте себе, что у вас не получится – иначе, зачем начинать? Думайте всегда о хорошем варианте развития событий.

Пережив неудачу, оставьте ее в прошлом, как бесценный опыт, не более. Не вызывайте постоянно ее в памяти, не позволяйте ходить за вами тенью. Это просто очередной элемент прошлого, а вы живете в настоящем, строя будущее своими руками. И в этом будущем подобным неудачам нет места – не потому ,что вы больше не повторите тех действий, что привели к ним, а потому, что вы научились чему-то важному.

Улыбайтесь чаще. О силе улыбки, способной преобразить жизнь и побороть неуверенность известно уже давно.

Нравится статья? Поделись:
Давайте общаться!

На ту же тему читайте:

  1. Привычки успешных людей
  2. Позитивное настроение
  3. Мышление успешного человека
  4. Коучинг
  5. Проблемы мотивации
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

3 комментариев к записи “Как бороться с неуверенностью”

  1. milona66 пишет:

    Полностью согласна с тем, что пережив хоть раз неудачу потом начинаешь себя “гнобить”.Потом тяжело начинать другое какое-то дело, но иногда неудача толкает и на другой вариант этого же дела и даже помогает взглянуть на всё по-другому. И тогда снова в бой!

  2. Максим пишет:

    Согласен с вами – нужно постоянно быть, как говорится, на позитиве, смотреть на все с оптимизмом и улыбкой. Причем всегда и везде!
    Но как же это тяжело – всегда и везде…

  3. Марат пишет:

    Оптимистично смотреть можно и нужно, но и силы прикладывать необходимо немалые. А то некоторые представят и сидят ждут, мол сейчас все будет, а я подожду!)

Оставить комментарий

Thanks: