Организация рабочего места

организация рабочего места

Многие из нас работают в офисе, большинство – перед компьютером. Для того чтобы меньше уставать и сохранять здоровье, рекомендуется следовать некоторым советам по организации рабочего места.

Разделить их можно на две категории:

1)      Расстановка предметов.

Начнем с компьютера. Несколько аспектов мы уже рассматривали в статье «сохранение здоровья глаз за компьютером», но, думаю, повторить их будет нелишним:

  • Освещение.

Идеальный вариант – рассеянный, нерезкий свет. Если перед вами или сбоку оказалось окно – завесьте его плотными шторами  или жалюзи.

  • Монитор и клавиатура.

Они должны находиться ПРЯМО перед вами. Не слева и не справа!

  • Фокусировка взгляда.

Монитор нужно расположить так, чтобы его центр был на уровне глаз или немного ниже. Тут главное не переборщить: иногда монитор располагают слишком низко, из-за чего приходится все время наклонять голову или сползать на стуле, усиливая нагрузку на позвоночник.

  • Расстояние от экрана до глаз – около полуметра.

Если совсем ничего не видно – лучше использовать очки или линзы, чем утыкаться в экран носом.

  • Шум.

Если ваш компьютер сильно шумит, уберите системный блок под стол, сделайте шумозащитный экран. Монотонное урчание техники вполне способно вызвать стресс и повысить утомляемость.

Если есть возможность сидеть в наушниках, приятно и полезно бывает тихонько включить «звуки природы».

С компьютером более-менее разобрались. Какие у нас еще есть элементы рабочего места?

Кресло.

Тут можно сказать только, что оно должно быть максимально удобным. Кресло каждый выбирает, исходя из своих предпочтений, выбор огромен.

Что-то, поднимающее ваш эмоциональный тонус.

Над рабочим местом можно повесить плакат с девизом, календарь, картину, которая поднимает вам настроение, помогает сконцентрироваться. Еще можно разместить на столе сувенир (такой чтобы не отвлекал от работы вас и остальных) или растение.

Полезно будет также периодически менять эту вещь, чтобы не приедалась.

2)      Дисциплина рабочего места.

Чистота.

Монитор компьютера, стол, клавиатура, мышь должны быть чистыми. Это будет полезно не только для вашего здоровья, но и поспособствует большему уважению со стороны сотрудников, а также положительно скажется на продуктивности работы.

Аккуратность.

Ворох бумаг на рабочем столе, безусловно, создает для вас имидж активного работника. Но зачастую это заставляет ваше внимание рассеиваться и не приводит к положительным результатам.

На столе следует держать те бумаги, с которыми вы работаете непосредственно в данный момент; остальное лучше убрать в ящики.

Ваш внешний вид.

Конечно, достаточно странно приписывать этот пункт к статье о рабочем месте. Но тем не менее, соблюдение вами дресс-кода, ваша улыбка и поведение являются неотъемлемым аспектом рабочей обстановки, и влияют не только на вашу работоспособность, но и на ваших сотрудников.

Нравится статья? Поделись:
Давайте общаться!

На ту же тему читайте:

  1. Здоровье глаз за компьютером
  2. Как правильно отдыхать
  3. Коучинг
  4. Как бороться с неуверенностью
  5. Сила улыбки
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

3 комментариев к записи “Организация рабочего места”

  1. У меня Организация рабочего места оригинальная – на даче, возле дома на свежем воздухе, на столе, покрытом скатертью, стоит мой божественный ноутбук! Почти Чехов – только не 19 век.

  2. Полина пишет:

    Читаю и согласна с каждым пунктом статьи. Ведь от того каково твоё рабочее место , зависит и твой КПД

  3. Валерий пишет:

    Кресло, внешний вид и так далее. У меня совсем по другому устроено рабочее место. Выдувная машина, выдувная машина, выдувная машина!!!

Оставить комментарий

Thanks: