Преодоление сомнений

преодоление сомнений

Преодоление сомнений, да и сами сомнения – неотъемлемая часть нашего мышления и образа жизни. В определенных случаях, они даже идут нам на пользу, уберегая от каких-то диких непродуманных поступков. С другой стороны, постоянно пребывая в сомнениях, можно увязнуть в них настолько, что никаких действий на пути к развитию предпринято не будет.

Если вы чувствуете, что сомнения отдаляют ваш успех и не дают двигаться вперед, если хотите наконец научиться преодолевать их: эта статья написана для вас.

Здесь приведены семь последовательных шагов, которые помогут бороться с сомнениями любому, кому это нужно.

  • Прежде всего – очистите мысли.

Просто дайте себе небольшой отдых. Возможно, постоянное обдумывание ситуации, вызывающей сомнение и приводит к беспокойству: не из-за самой проблемы, а из-за того что вы никак не можете принять по ее поводу окончательное решение.

Перерыв поможет взглянуть на вопрос более здраво.

  • Выясните все возможное.

Больше всего пугает неизвестность. Чем больше информации по спорному вопросу вы имеете, тем больше у вас шансов принять хорошее, взвешенное решение, и тем меньше места остается сомнениям.

  • Продумайте варианты развития событий.

Часто сомнения вызваны мыслью «если я это сделаю, может случиться что-то страшное». Причем это самое «что-то страшное» довольно редко обретает конкретную форму и пугает опять же своей неизвестностью.

Подумайте детально о тех вариантах, которые действительно могут случиться и об их вероятности. Довольно часто этого шага уже оказывается достаточно, чтобы победить свой страх.

  • Если беспокойство до сих пор не исчезло, покопайтесь в его причинах.

Это может быть просто волнение, от того, что вам предстоит что-то новое, а может быть – вы действительно плохо подготовились, и какие-то моменты надо скорректировать. Если это первый случай: смотрите предыдущие три пункта, если второй – лучше принять меры заранее.

  • Составьте план.

Разложив действие или проблему, из-за которой вас терзают сомнения, «по полочкам», вы сможете взглянуть на нее совсем иначе.  Имея пошаговое руководство, сомневаться уже довольно сложно.

«Путь в тысячу миль начинается с одного шага».

  • Посоветуйтесь.

Или просто поговорите с человеком, которого вы цените и уважаете. Желательно, чтобы это не был один из тех типов, которые критикуют все и вся просто ради поднятия собственной самооценки.

Общение с другим человеком поможет взглянуть на ситуацию с его точки зрения и, возможно, откроет не увиденное раньше решение.

  • Если сомнения до сих пор при вас, возможно стоит прислушаться к ним?

В какой-то мере это – защитный механизм, к которому иногда стоит прислушиваться.

Кроме того, когда вы начинаете дело, которое вызывает у вас такие серьезные сомнения, есть большая доля вероятности не преуспеть в данном вопросе.

А как вы обычно боретесь с сомнениями?

Нравится статья? Поделись:
Давайте общаться!

На ту же тему читайте:

  1. Беречь интеллект
  2. Вставать рано полезно
  3. Хаос в мыслях
  4. Как улучшить настроение
  5. Вдохновение
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

2 комментариев к записи “Преодоление сомнений”

  1. Natabul пишет:

    При малейшем сомнении, нужно его разрушить. И вы рассказали как.

  2. Татьяна пишет:

    Ну какие сомнения могут быть когда тебе что то нравится делать.

Оставить комментарий к записи Татьяна

Thanks: