Улучшение работы мозга

улучшение работы мозга

Улучшение работы мозга: 8 простых советов:
  • Физическая активность насыщает организм кислородом и ускоряет обмен веществ. После выполнения физических упражнений (в определенных пределах, не до изнеможения!), активность мозга становится существенно выше.
  • Не избегайте общения с более умными людьми. Напротив – наличие в вашем окружении людей, которые умнее вас стимулирует улучшение ваших собственных интеллектуальных показателей.
  • Старайтесь по максимуму использовать интеллект и память на рабочем месте. Интеллектуальные профессии, конечно, больше способствуют их прогрессу, чем однообразная монотонная работа, но развивать свои способности можно везде, было бы желание.
  • Существуют книги по улучшению интеллектуальных способностей и по самосовершенствованию, предлагающие самые разные стратегии развития. Изучайте их в свободное время, и вы обязательно найдете способ, идеально подходящий именно вам.

улучшение работы мозга

  • В каждом возрасте оптимальные часы работы мозга выпадают на разное время. Например, в молодости – лучшее время для запоминания и усвоения информации – середина дня; в пожилом возрасте – утро.
  • Не ленитесь записывать важные моменты, какие-то детали в специальной тетради. Какой бы хорошей ни была память, со временем меняется мышление и восприятие, а записи помогут восстановить событие в памяти без ошибок.
  • Психологи доказали, что на память и умение выстраивать сложные логические связи положительно влияет музыка Моцарта. Почему бы не проверить это на собственном примере?
  • Еще, улучшению работы мозга, концентрации и стимуляции памяти помогает кофе, но не стоит им слишком увлекаться.

улучшение работы мозга

Нравится статья? Поделись:
Давайте общаться!

На ту же тему читайте:

  1. Польза чтения книг
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

7 комментариев к записи “Улучшение работы мозга”

  1. letoblun пишет:

    Физическая активность – обязательна. Это именно то, на что времени в течении дня вечно не хватает.

  2. andrej пишет:

    Моцарт и кофе,…. мне нравится)))

  3. Жанна пишет:

    Спасибо, действительно, интересная информация!

  4. Ирина пишет:

    Отличные советы: книжки, спорт, общение – наилучшие друзья для мозга))

  5. Очень интересно. Советы полезные. Будем развивать свой мозг. Спасибо

  6. Светлана пишет:

    Такая прикольная кошечка! Но это отступление. А вообще, наверное, мозг свой нужно тренировать. А то он становится “ленивым”…

  7. Людмила пишет:

    Чтобы мозг работал продуктивно, его постоянно надо нагружать работой.

Оставить комментарий к записи Сергей Дуксенко

Thanks: